ヨガスタジオ東京にはシャワーはありません！

が、そんなこと誰も気にしていません。笑



でも、夏は汗拭きシートは必須！


スタジオに通ってくれている、
女優のカトちゃん（瀬戸カトリーヌさん）が
すすめてくれたコレ↓



メンズの汗拭きシート、アイスタイプ！


強いスースー感が２０分くらい続くのー
涼しい～～～

確かにこれはけっこう感激するっ！


と、話をしてたら・・

モデル兼ヨガインストラクターの歩ちゃんも
「撮影で暑いときは使ってるよ～」
って言ってたー


実はワタシ、
買うときにけっこうドキドキしちゃったんだけど・・笑


女子でもメンズ用を使うのは
すでに常識？


とゆうことで、
みなさまお試しあれ♪

７月３０日（金）　２０：３０～２１：４０

ジェントルフローヨガ


王先生に代わって、きょうこがやります。



夜ヨガは、
その日１日の疲れや固まりが取れて
身体が軽くなります。

ぜひ、リセットしに来てください。






リセットしたら、
次の日はもっと元気っ！！！

今日は、
スタジオで朝ビューティーエクササイズをやってから
広尾にあるモデルのSHIHOちゃんの旦那さまの
ジムにヨガをやり（教え）に行って来ました～

クラウド秋山道場はとっても清潔でキレイな所でした。


これから、月に２回行く予定です。






なんと、女子更衣室のロッカーはピンク！！！

まさに私好みです。






１日の締めはキウイ～
ビューティーエクササイズに通ってくれてる
大好きな藤田さんから
キウイサワーのおもしろ話を聞いて影響されました。

で、スタジオでの
高野智子せんせいのヨガクラスは最後でした。


ともちゃんは、
ナチュラルですごーーーく優しいひと。

私にはないものが全部あった・・！笑

それが楽しくて、興味深くて、
毎回会うたびにいろんな話をたくさんしました。


これからは長野で、
今まで以上にロハスな生活をするともちゃん。

ともちゃんの作る
オーガニックな野菜をいつかぜひ食べたいものです。

毎日、お暑うございます。


そして、うちの庭はジャングル化してます・・


奥がゴーヤで手前がトマト。


日差しをたくさん浴び、もりもり育ってます。


ゴーヤはグリーンカーテンと呼ばれてますが、
建物をおおうと中は４度も違うらしい～





我が家は庭で育ててるので、
暑さ対策というよりは食べるためかな～笑

ちゃんぷるー