2009年02月

ビューティー

「ビューティー
     エクササイズ」


ますます盛り上がってますっ!!!
男性参加もオッケイで~す力こぶ


とある女性の生徒さんは・・
少しヒールの高い靴が履きたいのに
今までコワくて全く履けなかったみたいなのですが、
ビューティーエクササイズを2ヵ月半続けて頑張ったら
腹筋がついてカラダが安定したために
ヒールの靴が履けるようになったんです!


女性としてはかなり嬉しい!
そして、すごい変化キラキラ


あす月曜も(7時10分~)
スペシャルでやっちゃいますよー
ぜひ来て下さいねドキドキ大


美しさ、アップ~~~



ぎゅー

「くびれ」

をつくるにはツイストです!!!


最初はちょっと大変かもしれないけど・・
お腹を使ってる!
って感覚を味わえるとすごく楽しいよ~



img20090206.jpg

お知らせと報告

今月は、

「ビューティー
    エクササイズ」

10回やります!

ワーイ音符

日にちをチェックして
ぜひいらして下さい~!!


生徒さんに、
「気のせいかもしれないんですけど・・
 1回やったらくびれた気がするんです!」

って報告をまたまた頂きました!!

気のせいじゃないよっ、

ちゃんと効いてるからだよ~~~

嬉しいねっっ!!

嶋田さんは、
1回で体脂肪が3%も減ったんだよ!


みんな~、一緒に頑張ろ!



※2月7日(土)はお休みです、
 ごめんね。






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